第九十七章 又有新快递了
欣小甜躺在床上,脑中隐约想到一个问题,于是她拿起手机,用“HIIT”作为关键词,搜索相关文章。
之前听大强给她介绍这个运动概念的时候,觉得很新鲜很有道理,之后也没有再多想,但今天听孙嘉石这样一说,再结合自己这几节课的体会,她忽然觉得有必要看看网上有没有相反的说法。
原本以为要翻一翻才能找到反方观点的,结果,随手一搜就发现,正面的介绍文章和反面的探讨文章几乎是一半对一半。
这就有意思了。
欣小甜逐篇点开,快读过去,正面介绍基本上和大强说的差不多,各种好处,并且还能节省时间;而反面文章有:HIIT到底靠谱吗;HIIT是否真的优于有氧;HIIT是否真的可以代替跑步;HIIT真的能实现增肌减脂双重功效么;关于HIIT运动的误区,等等。
欣小甜看了一会儿,只觉得脑门上的黑线越来越多,坑爹呢这是,为什么就不能好好让人运个动减个肥,为什么这么多运动方式都是这样一说那样一说,争议不定?
欣小甜看完之后放下手机,把反方的观点在脑中简单总结概括了一下:
HIIT训练只是一种运动方式,或者说是一种运动计划编排方式,目前,没有任何机构可以证明‘HIIT能比传统有氧运动燃烧更多倍热量的说法’,而HIIT是减肥神功的这一说法,很有可能是源于对一些正经理论知识的错误解读,或者是误读。
另外,不是所有人都适合HIIT训练,因为HIIT训练的特点之一,是在高强度期间,要求心率能够达到生理最大心率的90%-100%,这就有可能会存在一定的风险,比如,患有心律失常的人,就应该慎重避开这种运动方式,以免心率过高……。
此外,由于HIIT训练强度很大,所以身体所需的恢复期更长,一般不推荐连续两三天都用这种方式训练。
哦,怪不得大强说,要隔一天去一次最好。
……
虽然又一次越看越糊涂,但是,鉴于这些反方的观点,欣小甜觉得,还是可以先建议孙嘉石暂时不要进行HIIT训练了。
看看时间,估计孙嘉石此时已经睡下,就没有给他发消息,这个问题也不是十分急,等明天或者后天再说也不迟。
放下手机,欣小甜仍然没有睡意,又呆了片刻,她在脑中呼叫系统小蓝。
“本系统暂无任务。”小蓝不带任何语气,显示出这一行字。
“有件事情想问问你,或者是想和你商量一下。”
“请说。”
“我……打算从明天……开始帮助孙嘉石减肥,如果能顺利帮他瘦下来,你这里有没有什么相应的任务和奖励?”欣小甜想顺便讨个任务做一做。
这样当然是为了能多赚点好处,积分也行啊,眼看视测功能的积分攒得好慢,她也有些小着急。
“无。”系统回答得很简略很干脆。
“拜托……这也是和减肥有关的事啊,你就不能设计几个任务出来,再给点相关奖励?”欣小甜开始使出了缠磨工夫。
“从来没有见过你主动请求任务。”系统终于抓住机会可以“讥讽”她一回。
“所以更应该有双倍奖励啦。”欣小甜装出可爱的样子,不过不知道系统能不能看得到。
“本系统只管女生,不管男人。”
“你这是什么回答嘛,居然搞区别对待?”
“本系统无相关任务。”
“喂,你是超级美丽人生系统啊,又不是美女人生,为什么重女轻男?”
“你若有意帮助你这位名叫孙嘉石的朋友瘦身,本系统喜闻乐见。但对你来说全凭自愿。本系统无相关任务,但是,可以提供必要的物资支持,如有需要,可以向本系统申请。”
“你的意思是说,可以给我一些用得上的东西,但是没有相关的任务和钱?”欣小甜概括性的重复了一遍。
“是。”
欣小甜想了一下,觉得这样其实也好,也算是有收获嘛,于是说:“这样啊……好吧,那你可以给什么东西呢,有没有什么好东西,现在就可以拿出来提供支持的?”
系统沉默了好几秒,才又显示说:
“根据这位朋友的实际情况,可奖励‘超级功能瘦身手环’一只。”
“能不能不加超级两个字?”欣小甜再一次忍不住吐槽起这些东西的名字。
“必须加,全都是超级的。”系统用不容置疑的口吻强调着。
“……”欣小甜有些无语,不过随即就又搬出了小聪明,问:“你究竟还有多少好东西呢,不如一次全都拿出来好了,这样我也就能有更多的好办法可以选择啊。”
“不能。”系统态度淡漠。
“抠门,就只有一只手环吗,这能起到多大的作用?”
“用过自知。”语句依然精简,不知道是不是因为时间太晚的缘故。
“请选择手环颜色,请在你所能想到的所有颜色中,任选一种颜色。”系统继续显示。
欣小甜想了想,选了低调的深灰色。
“商务灰。无趣。”系统在确认颜色的同时,再次对欣小甜的审美表示不满。
欣小甜对此很无所谓,她更关心实质问题,于是厚着脸皮说:“再给点什么东西嘛,他那么胖。”
“也可。额外奖励:超级瘦身护腰坐垫一套。”这一次系统忽然又表现的十分干脆。
欣小甜原以为还得再啰嗦一会才行呢,没想到系统这样爽快的就答应了,所以有些意外惊喜,不由得在心中问:“小蓝,你是不是有个万能小工厂,什么都能生产的那种?”
“无可奉告。”
“以上奖励请于明天早上签收,本系统接受申请完毕,早休息。”说完,系统就瞬间隐匿了。
……
“好吧,替孙嘉石要到了两样东西,还不错,应该是会很有用的……”想到这里,欣小甜终于安心地睡着了。
第二天早上,柯忆婉前脚刚走几分钟,欣小甜的手机就响了,一定是快递。
她有些小期待地跑下楼,果然是快递。
一个稍扁的纸盒子,幸好不算太大。
拿回去打开一看,盒子里面有两个坐垫,其中一个的包装上写着办公座椅专用,另一个包装上写着汽车座椅专用。
原来是这样,一套有两个,办公室放一个,车上放一个,系统考虑问题还真是十分周到啊。
取出坐垫以后,看到大盒子里面还有一只小盒子,上面什么都没写,打开,只见装着两只手环,其中一只是她选的商务深灰色,另一只……应该是系统按自己的审美观强行附送的荧光绿色……(未完待续。如果您喜欢这部作品,欢迎您来起点()投月票,您的支持,就是我最大的动力。手机用户请到阅读。)
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这就有意思了。
欣小甜逐篇点开,快读过去,正面介绍基本上和大强说的差不多,各种好处,并且还能节省时间;而反面文章有:HIIT到底靠谱吗;HIIT是否真的优于有氧;HIIT是否真的可以代替跑步;HIIT真的能实现增肌减脂双重功效么;关于HIIT运动的误区,等等。
欣小甜看了一会儿,只觉得脑门上的黑线越来越多,坑爹呢这是,为什么就不能好好让人运个动减个肥,为什么这么多运动方式都是这样一说那样一说,争议不定?
欣小甜看完之后放下手机,把反方的观点在脑中简单总结概括了一下:
HIIT训练只是一种运动方式,或者说是一种运动计划编排方式,目前,没有任何机构可以证明‘HIIT能比传统有氧运动燃烧更多倍热量的说法’,而HIIT是减肥神功的这一说法,很有可能是源于对一些正经理论知识的错误解读,或者是误读。
另外,不是所有人都适合HIIT训练,因为HIIT训练的特点之一,是在高强度期间,要求心率能够达到生理最大心率的90%-100%,这就有可能会存在一定的风险,比如,患有心律失常的人,就应该慎重避开这种运动方式,以免心率过高……。
此外,由于HIIT训练强度很大,所以身体所需的恢复期更长,一般不推荐连续两三天都用这种方式训练。
哦,怪不得大强说,要隔一天去一次最好。
……
虽然又一次越看越糊涂,但是,鉴于这些反方的观点,欣小甜觉得,还是可以先建议孙嘉石暂时不要进行HIIT训练了。
看看时间,估计孙嘉石此时已经睡下,就没有给他发消息,这个问题也不是十分急,等明天或者后天再说也不迟。
放下手机,欣小甜仍然没有睡意,又呆了片刻,她在脑中呼叫系统小蓝。
“本系统暂无任务。”小蓝不带任何语气,显示出这一行字。
“有件事情想问问你,或者是想和你商量一下。”
“请说。”
“我……打算从明天……开始帮助孙嘉石减肥,如果能顺利帮他瘦下来,你这里有没有什么相应的任务和奖励?”欣小甜想顺便讨个任务做一做。
这样当然是为了能多赚点好处,积分也行啊,眼看视测功能的积分攒得好慢,她也有些小着急。
“无。”系统回答得很简略很干脆。
“拜托……这也是和减肥有关的事啊,你就不能设计几个任务出来,再给点相关奖励?”欣小甜开始使出了缠磨工夫。
“从来没有见过你主动请求任务。”系统终于抓住机会可以“讥讽”她一回。
“所以更应该有双倍奖励啦。”欣小甜装出可爱的样子,不过不知道系统能不能看得到。
“本系统只管女生,不管男人。”
“你这是什么回答嘛,居然搞区别对待?”
“本系统无相关任务。”
“喂,你是超级美丽人生系统啊,又不是美女人生,为什么重女轻男?”
“你若有意帮助你这位名叫孙嘉石的朋友瘦身,本系统喜闻乐见。但对你来说全凭自愿。本系统无相关任务,但是,可以提供必要的物资支持,如有需要,可以向本系统申请。”
“你的意思是说,可以给我一些用得上的东西,但是没有相关的任务和钱?”欣小甜概括性的重复了一遍。
“是。”
欣小甜想了一下,觉得这样其实也好,也算是有收获嘛,于是说:“这样啊……好吧,那你可以给什么东西呢,有没有什么好东西,现在就可以拿出来提供支持的?”
系统沉默了好几秒,才又显示说:
“根据这位朋友的实际情况,可奖励‘超级功能瘦身手环’一只。”
“能不能不加超级两个字?”欣小甜再一次忍不住吐槽起这些东西的名字。
“必须加,全都是超级的。”系统用不容置疑的口吻强调着。
“……”欣小甜有些无语,不过随即就又搬出了小聪明,问:“你究竟还有多少好东西呢,不如一次全都拿出来好了,这样我也就能有更多的好办法可以选择啊。”
“不能。”系统态度淡漠。
“抠门,就只有一只手环吗,这能起到多大的作用?”
“用过自知。”语句依然精简,不知道是不是因为时间太晚的缘故。
“请选择手环颜色,请在你所能想到的所有颜色中,任选一种颜色。”系统继续显示。
欣小甜想了想,选了低调的深灰色。
“商务灰。无趣。”系统在确认颜色的同时,再次对欣小甜的审美表示不满。
欣小甜对此很无所谓,她更关心实质问题,于是厚着脸皮说:“再给点什么东西嘛,他那么胖。”
“也可。额外奖励:超级瘦身护腰坐垫一套。”这一次系统忽然又表现的十分干脆。
欣小甜原以为还得再啰嗦一会才行呢,没想到系统这样爽快的就答应了,所以有些意外惊喜,不由得在心中问:“小蓝,你是不是有个万能小工厂,什么都能生产的那种?”
“无可奉告。”
“以上奖励请于明天早上签收,本系统接受申请完毕,早休息。”说完,系统就瞬间隐匿了。
……
“好吧,替孙嘉石要到了两样东西,还不错,应该是会很有用的……”想到这里,欣小甜终于安心地睡着了。
第二天早上,柯忆婉前脚刚走几分钟,欣小甜的手机就响了,一定是快递。
她有些小期待地跑下楼,果然是快递。
一个稍扁的纸盒子,幸好不算太大。
拿回去打开一看,盒子里面有两个坐垫,其中一个的包装上写着办公座椅专用,另一个包装上写着汽车座椅专用。
原来是这样,一套有两个,办公室放一个,车上放一个,系统考虑问题还真是十分周到啊。
取出坐垫以后,看到大盒子里面还有一只小盒子,上面什么都没写,打开,只见装着两只手环,其中一只是她选的商务深灰色,另一只……应该是系统按自己的审美观强行附送的荧光绿色……(未完待续。如果您喜欢这部作品,欢迎您来起点()投月票,您的支持,就是我最大的动力。手机用户请到阅读。)
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