第七十六章 第一步
本以为如此专业的大强会给她一个确切的答案,结果没想到,大强一脸严肃地说:“这个啊,说实话,我也说不准。”
“连你也说不准么?”欣小甜抬头看着大强教练。
大强想了想,才说:“说真的,运动方面的很多知识,目前并没有定论,有争议的不止是这一个问题呢,所以……总之你就这样用就行,我个人觉得,用泡沫轴并没有那么夸张的后果,既不会在短期内就整的特别壮,也不可能一下子滚成一根细面条,人体是很复杂的,所以不必过多担心。”
欣小甜其实不是担心,就是想知道一个明确的答案而已。
既然大强也说不清,看来也只能先继续糊涂着了。
“那这样的话,岂不是每一个参与尝试的人都是小白鼠了?”欣小甜随便说着。
“哈哈,有道理,还真有这个意思。”大强听了笑起来,说:“实际上,在我看来,是因为人与人的体质有差异,所以不同的人会得出不同的结论,而且每个人都是以自己的亲身经验为证据,坚信自己的体验与结论是正确的,所以才会有了争议。
“但是你想一想就能想明白,比如不负责任的说,有些人天生就是容易长肌肉,有些人的体质就是比较容易长脂肪,是不是?
“另外,即便是有人做过一些对照实验,但是在实验期明,同一个组里的人,吃一样的东西,做一样的运动,一个周期下来,也还是有人长肉快,有人长肉慢。
“所以就算有科学的实验结果,但是那些根据平均值来的数据也只能是做为参考,个体与个体的差异,一辈子都研究不完的。因为人体非常奇妙啊。
“额,说句题外话,比如游戏里都有天赋点,能看到初始数值、成长、上限啥的,这个就很直观,但是三次元的人不一样,你不知道自己的属性,成长值什么的,就只能慢慢摸索……
“说了这么多,我的意思是说啊,泡沫轴你先放心用,不管怎么说,它都能起到很好的放松肌肉和筋膜的作用,能缓解肌肉疲劳,有助于恢复,这一点是没有争议的。再不恰当地说直观些,就是能让运动之后紧张成一疙瘩的肌肉摊平了,哈哈。
“另外,我想强调的是,你在运动的过程中,要学会在各种各样的说法中,找到最适合自己的那一套方法,了解你的身体情况,学会并且知道自己应该如何锻炼,最终,你能有你自己的一套,这是最重要的。
“以后我在带你的过程中,可以慢慢教你一些东西,等你积累得多了,就自然明白了。”
欣小甜点头,觉得大强说的生动有趣,很有道理。
虽然当天的运动量并不算大,理论上说,只是基础的适应性训练,但是第二天早上醒来,欣小甜还是感觉浑身好多地方都酸痛。看看时间,居然比平时早醒了近一个小时。
自然醒,还很精神。
也许是因为锻炼过肌肉以后,身体中产生了一些微妙的化学反应吧。
起漱之后,想起大强教练昨天说的话,于是回忆着之前在瑜伽课上学过的动作,做了几个简单的、可以舒展全身的体式,感觉全身果然轻松了一点。
吃过早餐,收拾整齐,出门来到即将租下的店面门前,看看时间,分别打电话给房东和上家,等着与他们见面。
这条街道不算是繁华的主干道,但是人流量也不算少,周边那些店铺的生意,看起来也还不错。
此时正是早晨9点半多,谷雨节气,临近立夏,清透的阳光照在街面上,有淡金色的渐变渐暖的光晕。
欣小甜看着来来往往的行人,内心愉悦而惬意。
之后见过房东和上家,签过合同,拿了钥匙,交接清楚,房东不会用网银,于是又一同到银行,当面给他们转了钱。
一切妥当。
办完这些事以后,已经到了中午,欣小甜就近找地方吃饭,坐等上餐的空闲时间里,她给孙嘉石发消息,简单说了早上的经过,两人又顺便闲聊了几句,约好晚上在健身房见。
不知道是从哪一天开始,不知不觉地,她每天都会和孙嘉石联系,有了重要的大事,也会第一时间同他说。
就像呼吸一样成了十分自然的习惯呢,不这样反而可能会觉得少了些什么似的。
欣小甜自己还并没有意识到这一点,只是看到脑中跳出了熟悉的蓝色文字提示:
“新任务哦。”
哦,这个时候你又想起来发布任务了。欣小甜心里说。
只是为什么这一次感觉语气怪怪地,为什么要加一个语气助词,显得和平常不一样呢?
“积分任务:用本系统奖励的‘超级果蔬榨汁机’制作出5000ML超级果蔬汁,分10次送给孙嘉石饮用,每次500ML,帮助他瘦身。”
“任务有效期:22天。任务完成后可获得积分:10分。”
“任务失败有惩罚,惩罚内容为:倒扣积分10分。”
“任务发布完成。”
“喂,不对吧,为什么前几次积分任务都没有失败惩罚,这次却有?小蓝你是故意的吧,这差不多有一周了都一直没有发布积分任务,是好不容易才终于想出了一个可以刁难到我的任务?”
欣小甜看到任务和惩罚内容,第一时间就表达出了强烈质疑。
“还有这任务内容,这也太尴尬了吧,会引起对方误会的好么,我虽然没有谈过男朋友,但是也知道,怕是只有男生追女生的时候,才会三天两头的给女生买好吃的送饮料,而且现在好像连小学生都不玩这一套了,你居然要让我用这种俗套的、很容易让别人产生误会的行为完成你的果蔬汁任务?
“不行不行,坚决不能答应,这个任务我不接。”欣小甜在心中用力地摇着头,极力抗议。
“这只是个单纯的任务,不会引起误会,除非你自己心里有鬼。”
系统小蓝用几乎可以道破一切的姿态说着,随后,又换了极其严肃的语气,说:“而且任务已经发布,不能取消,不能拒绝!必须完成!”
欣小甜很无所谓地一笑,不搭理系统的严肃态度,说:“嘿嘿,那就等任务自动失败好了,大不了扣掉10分,以后再慢慢做别的任务补回来就好。反正我也不知道视测功能升级以后究竟有什么用处,所以我不着急,一点都不急。”
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“连你也说不准么?”欣小甜抬头看着大强教练。
大强想了想,才说:“说真的,运动方面的很多知识,目前并没有定论,有争议的不止是这一个问题呢,所以……总之你就这样用就行,我个人觉得,用泡沫轴并没有那么夸张的后果,既不会在短期内就整的特别壮,也不可能一下子滚成一根细面条,人体是很复杂的,所以不必过多担心。”
欣小甜其实不是担心,就是想知道一个明确的答案而已。
既然大强也说不清,看来也只能先继续糊涂着了。
“那这样的话,岂不是每一个参与尝试的人都是小白鼠了?”欣小甜随便说着。
“哈哈,有道理,还真有这个意思。”大强听了笑起来,说:“实际上,在我看来,是因为人与人的体质有差异,所以不同的人会得出不同的结论,而且每个人都是以自己的亲身经验为证据,坚信自己的体验与结论是正确的,所以才会有了争议。
“但是你想一想就能想明白,比如不负责任的说,有些人天生就是容易长肌肉,有些人的体质就是比较容易长脂肪,是不是?
“另外,即便是有人做过一些对照实验,但是在实验期明,同一个组里的人,吃一样的东西,做一样的运动,一个周期下来,也还是有人长肉快,有人长肉慢。
“所以就算有科学的实验结果,但是那些根据平均值来的数据也只能是做为参考,个体与个体的差异,一辈子都研究不完的。因为人体非常奇妙啊。
“额,说句题外话,比如游戏里都有天赋点,能看到初始数值、成长、上限啥的,这个就很直观,但是三次元的人不一样,你不知道自己的属性,成长值什么的,就只能慢慢摸索……
“说了这么多,我的意思是说啊,泡沫轴你先放心用,不管怎么说,它都能起到很好的放松肌肉和筋膜的作用,能缓解肌肉疲劳,有助于恢复,这一点是没有争议的。再不恰当地说直观些,就是能让运动之后紧张成一疙瘩的肌肉摊平了,哈哈。
“另外,我想强调的是,你在运动的过程中,要学会在各种各样的说法中,找到最适合自己的那一套方法,了解你的身体情况,学会并且知道自己应该如何锻炼,最终,你能有你自己的一套,这是最重要的。
“以后我在带你的过程中,可以慢慢教你一些东西,等你积累得多了,就自然明白了。”
欣小甜点头,觉得大强说的生动有趣,很有道理。
虽然当天的运动量并不算大,理论上说,只是基础的适应性训练,但是第二天早上醒来,欣小甜还是感觉浑身好多地方都酸痛。看看时间,居然比平时早醒了近一个小时。
自然醒,还很精神。
也许是因为锻炼过肌肉以后,身体中产生了一些微妙的化学反应吧。
起漱之后,想起大强教练昨天说的话,于是回忆着之前在瑜伽课上学过的动作,做了几个简单的、可以舒展全身的体式,感觉全身果然轻松了一点。
吃过早餐,收拾整齐,出门来到即将租下的店面门前,看看时间,分别打电话给房东和上家,等着与他们见面。
这条街道不算是繁华的主干道,但是人流量也不算少,周边那些店铺的生意,看起来也还不错。
此时正是早晨9点半多,谷雨节气,临近立夏,清透的阳光照在街面上,有淡金色的渐变渐暖的光晕。
欣小甜看着来来往往的行人,内心愉悦而惬意。
之后见过房东和上家,签过合同,拿了钥匙,交接清楚,房东不会用网银,于是又一同到银行,当面给他们转了钱。
一切妥当。
办完这些事以后,已经到了中午,欣小甜就近找地方吃饭,坐等上餐的空闲时间里,她给孙嘉石发消息,简单说了早上的经过,两人又顺便闲聊了几句,约好晚上在健身房见。
不知道是从哪一天开始,不知不觉地,她每天都会和孙嘉石联系,有了重要的大事,也会第一时间同他说。
就像呼吸一样成了十分自然的习惯呢,不这样反而可能会觉得少了些什么似的。
欣小甜自己还并没有意识到这一点,只是看到脑中跳出了熟悉的蓝色文字提示:
“新任务哦。”
哦,这个时候你又想起来发布任务了。欣小甜心里说。
只是为什么这一次感觉语气怪怪地,为什么要加一个语气助词,显得和平常不一样呢?
“积分任务:用本系统奖励的‘超级果蔬榨汁机’制作出5000ML超级果蔬汁,分10次送给孙嘉石饮用,每次500ML,帮助他瘦身。”
“任务有效期:22天。任务完成后可获得积分:10分。”
“任务失败有惩罚,惩罚内容为:倒扣积分10分。”
“任务发布完成。”
“喂,不对吧,为什么前几次积分任务都没有失败惩罚,这次却有?小蓝你是故意的吧,这差不多有一周了都一直没有发布积分任务,是好不容易才终于想出了一个可以刁难到我的任务?”
欣小甜看到任务和惩罚内容,第一时间就表达出了强烈质疑。
“还有这任务内容,这也太尴尬了吧,会引起对方误会的好么,我虽然没有谈过男朋友,但是也知道,怕是只有男生追女生的时候,才会三天两头的给女生买好吃的送饮料,而且现在好像连小学生都不玩这一套了,你居然要让我用这种俗套的、很容易让别人产生误会的行为完成你的果蔬汁任务?
“不行不行,坚决不能答应,这个任务我不接。”欣小甜在心中用力地摇着头,极力抗议。
“这只是个单纯的任务,不会引起误会,除非你自己心里有鬼。”
系统小蓝用几乎可以道破一切的姿态说着,随后,又换了极其严肃的语气,说:“而且任务已经发布,不能取消,不能拒绝!必须完成!”
欣小甜很无所谓地一笑,不搭理系统的严肃态度,说:“嘿嘿,那就等任务自动失败好了,大不了扣掉10分,以后再慢慢做别的任务补回来就好。反正我也不知道视测功能升级以后究竟有什么用处,所以我不着急,一点都不急。”
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