第十章 过关
欣小甜的目标是脱水两斤,考虑到她的体重,这个数值绝对在安全范围之内。
一路挤到了公司,公司楼下有卖粥的小粥车,她看到其中正好有薏米粥,便买了两杯,一上午没有再喝其它饮品。午饭后,她“借”了同事一撮龙井,浓浓的泡了一杯茶,结果下午不仅提神,而且多跑了好几次洗手间。
咖啡和茶都有一定的利尿作用,尤其是平时不常喝茶的人,突然一喝起浓茶,效果会格外的明显,半小时去放一次水都不夸张。
咖啡必须是不加奶不加糖不加任何东西的纯咖啡,一般人喝不习惯,办公室自然也没有,只有普通的速溶咖啡,所以欣小甜选择忽略。
晚上下班后,欣小甜去中药房买了一些茯苓和薏米,又顺路买了几斤黄瓜,以及一块生姜。
在路上,她考虑了一下桑拿和泻盐浴的可行性,后来都否定了。虽然可以破费一次,去洗浴中心蒸桑拿,但是想要蒸到脱水的程度,她一个人是不敢去尝试的。万一晕过去了,一个人孤零零的没人抬她回来,更不好意思给别人添乱,万一再上了新闻,可就丢脸丢大了。
至于泻盐浴更没有条件做,更何况这还需要较复杂的程序才有效,不是简单的放一把食盐在盆里或者桶里泡一泡就可以的。
所以只能从饮食上想办法,这也是最方便安全的途径。
回到住处,欣小甜洗了两根黄瓜,直接咬着吃了,就出发去小公园运动。她觉得自己最近胃口已经不知不觉小了下来,每天晚上不再像过去那样饿的什么都想吃,不吃饱就会心慌了。
在小公园锻炼够50分钟,回去炖粥。粥很简单,就是把茯苓和薏米放在一起煮,再加入适量的生姜,这样煮出来的粥,有利水祛湿的功效,同时还可以让人大量发汗。
如果把生姜换成红豆,再根据个人体质不同适加入其它食材,则在祛湿消水肿的同时,还附带有美容养颜的功效。什么消除面部浮肿,消眼袋之类,都有相应的方法可解。不过欣小甜眼前考虑不了那么多,她是要专心冲刺减重,好完成任务。
欣小甜一边喝着茯苓薏米姜粥,就觉得身上的汗在使劲往出冒,比刚才运动时冒的还要更快些,粥喝到才一半,背上的衣服都已经湿透了。
感觉长这么大都从来没有这样出过汗呢。
选择这个粥还有个好处,就是肚子至少是吃饱的,所以在脱水发汗的同时,还不至于会因体虚导致头晕。
喝完粥,跑了几次厕所,欣小甜这才收拾了,洗洗去睡觉。
第二天,欣小甜一早6点半就起床,果然感觉全身都略微收紧了一些,照镜子是看不出来的,但是真的能感到。也不知道,是不是心理作用呢。
称了一下体重,斤。离目标越来越近,只差一步了。
看来明天完成任务,是很有希望了。
“喂,小蓝?你这几天也不怎么说话,明天‘验收’结果,具体是怎么验收呢?”欣小甜问系统。
“从晚上12点开始,到明天晚上12点,取全天体重的平均值。”系统好像直到现在都不是很认同小蓝这个名字。
“这会不会很麻烦,难道我要随身带着称,每半个小时称一次么?”
“不必,本系统随时可以知道你的体重。”
“这么高级啊,你不早说,早知道我就不买体重称了,随时问你就行,还让我白花好几十块钱。”欣小甜是真心有些心疼起买称的钱。
“……”小蓝迟钝了几秒,只显示出一排省略号
“好像那里不对,你最近说话语气好像在装高冷?而且也不怎么话唠了?”
“近来你表现良好,渐入佳境,本系统自然不必多言。”说完,就又隐藏了起来。
还真是……算了算了,欣小甜想一想,觉得自己也是够了,话多嫌烦,话少又觉得没意思,自己的要求还真是多了些呢。
于是也不再理会系统,看看时间,又煮了一小锅茯苓薏米姜粥,喝饱了,喝出一身大汗,这才收拾了去上班。
住处的家具很简单,也没有冰箱,所以只能吃多少做多少,没法多做,否则也不用起个大早折腾了。
什么时候才能换到好一点地方住,可以有冰箱和微波炉的……欣小甜念叨了一下,又觉得这似乎遥遥无期,想也无用,也就不做过多奢望,顾好眼前才是正事。
这一天,仍旧是少油少盐,下午借一杯浓茶利尿。当然了,她平常带去办公室的水果和黄瓜,也是时常被同事分享的,所以相互蹭点吃喝都是正常的事情。
只是连着两天都跑洗手间跑的稍微勤快了一些,于是有同事怀疑她喝了某种减肥茶。结果是又被取笑了一通。
欣小甜憨笑了一下,也不好解释,怎么解释呢,说自己在全力做任务,所以这两天是在以冲刺的姿态减掉最后的重量,好达到目标,完成任务?
即便是不提任务这事,好好的减肥也就罢了,脱水折腾自己,这不是有问题么?所以什么也不说,只憨笑一下是最好的应对办法了。
晚上照旧,按计划进行。12点过去,30天任务期结束。
凌晨,欣小甜被憋醒,去过厕所后,迷迷糊糊中,还不忘了上称去称一下体重。
斤。
成了!
欣小甜高兴的一下子醒了过来,睡意全无,所以重新躺回床上后,因为兴奋又翻了半个多小时才重新睡着。
30天,减掉了10斤,这在从前是她想都不敢想的事情,自己居然真的可以做到!
早上闹钟响后起床,彻底排空后又称了一次,斤,又轻了6两。欣小甜真的差点跳起来,看来,只要白天继续保持这样的状态,就绝对没有问题了!
兴奋之余没人分享怎么行,不晒个图完全无法释放此时的心情!平常几乎不怎么发朋友圈的欣小甜此时忍不住发了张图,是体重称上显示着数字的照片,并配了简短的文字:“10斤,求赞。”
到了公司,打开手机一看,果然有好几个赞,下面还跟着六七条评论。
不过都是调侃的居多,也有人问她成功秘诀和经验的,只有一个人和其他人稍显不同,只留下了简短的两个字,“加油。”
是上学时同一个寝室的舍友,柯忆婉。
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一路挤到了公司,公司楼下有卖粥的小粥车,她看到其中正好有薏米粥,便买了两杯,一上午没有再喝其它饮品。午饭后,她“借”了同事一撮龙井,浓浓的泡了一杯茶,结果下午不仅提神,而且多跑了好几次洗手间。
咖啡和茶都有一定的利尿作用,尤其是平时不常喝茶的人,突然一喝起浓茶,效果会格外的明显,半小时去放一次水都不夸张。
咖啡必须是不加奶不加糖不加任何东西的纯咖啡,一般人喝不习惯,办公室自然也没有,只有普通的速溶咖啡,所以欣小甜选择忽略。
晚上下班后,欣小甜去中药房买了一些茯苓和薏米,又顺路买了几斤黄瓜,以及一块生姜。
在路上,她考虑了一下桑拿和泻盐浴的可行性,后来都否定了。虽然可以破费一次,去洗浴中心蒸桑拿,但是想要蒸到脱水的程度,她一个人是不敢去尝试的。万一晕过去了,一个人孤零零的没人抬她回来,更不好意思给别人添乱,万一再上了新闻,可就丢脸丢大了。
至于泻盐浴更没有条件做,更何况这还需要较复杂的程序才有效,不是简单的放一把食盐在盆里或者桶里泡一泡就可以的。
所以只能从饮食上想办法,这也是最方便安全的途径。
回到住处,欣小甜洗了两根黄瓜,直接咬着吃了,就出发去小公园运动。她觉得自己最近胃口已经不知不觉小了下来,每天晚上不再像过去那样饿的什么都想吃,不吃饱就会心慌了。
在小公园锻炼够50分钟,回去炖粥。粥很简单,就是把茯苓和薏米放在一起煮,再加入适量的生姜,这样煮出来的粥,有利水祛湿的功效,同时还可以让人大量发汗。
如果把生姜换成红豆,再根据个人体质不同适加入其它食材,则在祛湿消水肿的同时,还附带有美容养颜的功效。什么消除面部浮肿,消眼袋之类,都有相应的方法可解。不过欣小甜眼前考虑不了那么多,她是要专心冲刺减重,好完成任务。
欣小甜一边喝着茯苓薏米姜粥,就觉得身上的汗在使劲往出冒,比刚才运动时冒的还要更快些,粥喝到才一半,背上的衣服都已经湿透了。
感觉长这么大都从来没有这样出过汗呢。
选择这个粥还有个好处,就是肚子至少是吃饱的,所以在脱水发汗的同时,还不至于会因体虚导致头晕。
喝完粥,跑了几次厕所,欣小甜这才收拾了,洗洗去睡觉。
第二天,欣小甜一早6点半就起床,果然感觉全身都略微收紧了一些,照镜子是看不出来的,但是真的能感到。也不知道,是不是心理作用呢。
称了一下体重,斤。离目标越来越近,只差一步了。
看来明天完成任务,是很有希望了。
“喂,小蓝?你这几天也不怎么说话,明天‘验收’结果,具体是怎么验收呢?”欣小甜问系统。
“从晚上12点开始,到明天晚上12点,取全天体重的平均值。”系统好像直到现在都不是很认同小蓝这个名字。
“这会不会很麻烦,难道我要随身带着称,每半个小时称一次么?”
“不必,本系统随时可以知道你的体重。”
“这么高级啊,你不早说,早知道我就不买体重称了,随时问你就行,还让我白花好几十块钱。”欣小甜是真心有些心疼起买称的钱。
“……”小蓝迟钝了几秒,只显示出一排省略号
“好像那里不对,你最近说话语气好像在装高冷?而且也不怎么话唠了?”
“近来你表现良好,渐入佳境,本系统自然不必多言。”说完,就又隐藏了起来。
还真是……算了算了,欣小甜想一想,觉得自己也是够了,话多嫌烦,话少又觉得没意思,自己的要求还真是多了些呢。
于是也不再理会系统,看看时间,又煮了一小锅茯苓薏米姜粥,喝饱了,喝出一身大汗,这才收拾了去上班。
住处的家具很简单,也没有冰箱,所以只能吃多少做多少,没法多做,否则也不用起个大早折腾了。
什么时候才能换到好一点地方住,可以有冰箱和微波炉的……欣小甜念叨了一下,又觉得这似乎遥遥无期,想也无用,也就不做过多奢望,顾好眼前才是正事。
这一天,仍旧是少油少盐,下午借一杯浓茶利尿。当然了,她平常带去办公室的水果和黄瓜,也是时常被同事分享的,所以相互蹭点吃喝都是正常的事情。
只是连着两天都跑洗手间跑的稍微勤快了一些,于是有同事怀疑她喝了某种减肥茶。结果是又被取笑了一通。
欣小甜憨笑了一下,也不好解释,怎么解释呢,说自己在全力做任务,所以这两天是在以冲刺的姿态减掉最后的重量,好达到目标,完成任务?
即便是不提任务这事,好好的减肥也就罢了,脱水折腾自己,这不是有问题么?所以什么也不说,只憨笑一下是最好的应对办法了。
晚上照旧,按计划进行。12点过去,30天任务期结束。
凌晨,欣小甜被憋醒,去过厕所后,迷迷糊糊中,还不忘了上称去称一下体重。
斤。
成了!
欣小甜高兴的一下子醒了过来,睡意全无,所以重新躺回床上后,因为兴奋又翻了半个多小时才重新睡着。
30天,减掉了10斤,这在从前是她想都不敢想的事情,自己居然真的可以做到!
早上闹钟响后起床,彻底排空后又称了一次,斤,又轻了6两。欣小甜真的差点跳起来,看来,只要白天继续保持这样的状态,就绝对没有问题了!
兴奋之余没人分享怎么行,不晒个图完全无法释放此时的心情!平常几乎不怎么发朋友圈的欣小甜此时忍不住发了张图,是体重称上显示着数字的照片,并配了简短的文字:“10斤,求赞。”
到了公司,打开手机一看,果然有好几个赞,下面还跟着六七条评论。
不过都是调侃的居多,也有人问她成功秘诀和经验的,只有一个人和其他人稍显不同,只留下了简短的两个字,“加油。”
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