第271章 网恋美少年(3)
两个老人决定支持儿子。
虽然他们还是会偶尔出尔反尔的扯后腿,但是厨房这一块,他们的进不去了。
楚律在吃上就能得到了有效的保证了。
他在厨房很是认真的计算热量和营养,当然,目前来说,这些做的事情得先交给555去做了。
楚律体重基数太大,不适合剧烈运动,得先从食物上入手,这么简单的饭菜吃了一周,他的体重就下降了十斤。
十斤对体重四百多的人来说算不得什么,可是却成功激励着楚家父母。
“十斤啊,才一周就瘦了这么多?”
这是原身减肥这么多次以来第一次减下来的最大的数值。
楚律自然是不满意的,他决定要再加上运动了。
他从网上查到了附近有家室内游泳池,他决定去游泳。
“游泳?这会不会太辛苦了呀。”吃得那么清淡简单了,再加上游泳,儿子会累着的,况且他一个人去,楚妈妈根本就不放心了。
“我没问题的,我现在这么大基数的体重不管做任何运动都关节都会造成损伤,只有游泳是最适合的运动了,对心脏好,也对关节没有负担。”
“可是我担心啊……”
楚妈妈担心儿子万一溺水了,他这么胖,哪个救护人员能把他及时给捞起来,就是快速放干游泳池的水也来不及啊。
“这安全措施方面我担心。”
楚律觉得楚妈妈担心得太多了,也就是他们这些担心才让原身这么胖的。
“要不这样吧,妈妈,你下班之后陪着我去游泳,你就在旁边看着,行了吧。”
“那让你爸爸也跟着我一起去,人多好办事。”万一有事也能救得快。
这是楚妈妈的想法,楚律知道也懒得和他们理论。
这件事就这么决定了,楚律却并没有同母亲说的那样每天等到他父母下班之后再去,而是在他们上班之后,他一个人慢慢的从家里走出去,一个人去了游泳池。
一大早,游泳池里根本就没人,正好让楚律好好锻炼运动。
他早上在游泳池里游两个小时,然后再在水中步行半小时。
等父母晚上下班了,他又拉着母亲出去散步。
购买第二天吃的食物,儿子天天这么陪着,楚妈妈深刻的感觉到楚律的变化,她也觉得他真的很阳光了。
那十斤的体重让他动作都比以前稍微迅速了一些,特别是他在超市挑选食物时候的专业也让楚妈妈咋舌。
看到儿子买菜的时候还要关注到热量、克数,还有什么少油少盐,连每天摄入的钠还有蛋白质什么都要经过精确计算。
“儿子,你对食物这么研究了?”
“当然了,每个人每天的消耗能量如果小于摄入能量,长期下去就会形成热量缺口,才会瘦,我现在不光要瘦,还得健康,对吧。”
一听到健康二字,楚妈妈用力的点头。
“减不减肥的咱别放太放在心上,最重要的是健康。”
楚律就等着她说这句话,然后接着说道:“是啊,所以妈妈,你和爸爸也得注意健康和营养,你们可要活得长久一些哦,否则我以后怎么办?”
“啊?”
楚妈妈愣住了,“我们也要减肥?”
“不是减肥,而是你们吃的东西不健康,对身体不好。”
他们每天早上要赶上班时间,所以他们通常就是啃个馒头就去坐地铁了。中午就在公司食堂里吃那种又油又咸的大锅饭。
晚上才吃一些自己儿子亲手做的健康食物,但是就楚律的要求来说,他们的年纪不小了,这种吃饭太油腻也不够均衡营养。
“你的意思是……”
“我们多买点菜回去吧,以后你和爸爸的午饭就自己带便当去公司吃好了,我给你们做,这样才能更保证健康和充足的营养。”
看到母亲本能就要拒绝,楚律补充道:“你们如果想要活得长一些,多陪陪我,就要保重好身体。”
宠溺儿子的父母,他们脑海中固有一个念头,那就是儿子说的都是对的,儿子要的一定要满足。
现在楚律说要他们活得长久一点,能够多陪陪他们,他们自然是要陪的。
可是他们不明白了,这和楚律要给他们准备便当又有什么联系?
他们宁愿楚律早上能够多睡一会,他们去食堂吃饭就好了嘛。
结果等他们早上起床的时候,发现楚律已经做好了早饭,一个人水波鸡蛋,还有一块无糖的全麦面包,还有一杯温热的牛奶,另外加两个圣女果。
“这……”
看着儿子把早饭都准备好了,楚爸爸和楚妈妈简直有些震惊了。
“儿子,你多睡一会嘛,不用特意给我们准备的。”
楚妈妈这么一说,楚律道:“妈妈,你昨天才答应我的事你就忘记了?”
说好了要保养身体的,楚妈妈不好多说。
他说着又从厨房里拿两个便当盒来,“这是你和爸爸的,一个人一个。中午在公司用微波炉热一下就能吃了。”同时他还专程拿了一个不太大的保温杯给楚妈妈。
“这是我早上熬的桃胶银耳汤,要入秋了天气干燥,这个润肺效果很好的。分量不多,正好一小碗,你十点的时候吃。对了,这里还有两个苹果,你和爸爸记着下午四点的时候吃。”
楚律自然二老的身体并不太好,所以为了给他们调养身体,这些菜肴和营养餐都是他搭配好了的。
二老出门的时候,看着怀里一大包东西,他们感动得来眼泪花花的。
这么多年了,这是他们第一次在家里吃得饱饱的出门的,以前两人手里只是一人拿一个馒头啃的,现在居然还有便当、水果,连桃胶银耳汤都熬好了。
他们觉得不可思议。
到了地铁赶车,楚妈妈都还是不敢相信,“阿律他爸,让我来捏捏你的脸吧。”
“为什么要捏我的脸?”
“我看看是不是在做梦啊。”
楚爸爸:“……”
楚爸爸和楚妈妈上班去了,555就从厨房里钻出来,他捋捋头发,摆了个造型,“宿主,我的手艺不错吧。”
“是不错,不过,我刚刚吃过了,你这水波蛋的火候不太好,我跟你说,下次你要先在水里加点白醋……”
“算了,等我再减点肥之后,我自己亲自做好了。”
楚律吃了早饭,吩咐555把碗洗了。
555一脸震惊。
“宿主!为啥要我洗碗啊。”
楚律耸耸肩,他的大体重还没能减下来,自然不方便做这些家务事。
“宿主,我觉得你是故意的,我要买洗碗机!”555表示不想洗碗了。
“这个主意好,一会我就去下单。”
早上的碗少,楚爸爸和楚妈妈才会同意让楚律洗,其他时候他们都不会让他洗碗的,老人心疼孩子的执着。
楚律觉得有了洗碗机,父母也就不用辛苦了。
到了游泳池,他继续游泳,从水里起来的时候,他发现自己身体的重量虽然没有轻多少,可是身体围度很明显的少了很多。
整个人感觉也轻松了很多,看来他的减肥还是很有效果的。
肉眼可见啊!
游泳池的教练今天来得比较早,看到楚律的身形,他啧啧称奇,“你是我见过最励志的人了。”
楚律道了一声谢谢,他也知道游泳教练除了教游泳之外,他也是专业的健身教练。
“对了,陈教练,麻烦你帮我看看,我的身体状况现在能做一些其他运动吗?”
因为他体重太大了,担心伤害膝盖和关节,所以教练才会建议他先从游泳入手,在水里借助浮力来减肥。
这个效果很有效,但是楚律自己也知道的,运动到了一定阶段就得进行调整,他现在想要加大运动量和运动力度。
教练认真看了他的身体数据,“之前你做过全面的身体检查,你的身体素质都还好的,虽然体重很重,但是你个头高,所以现在的情况也还好。我觉得你在游泳之外可以加点器械之类的力量型运动,当然有氧是必不可少的。”
楚律点点头,看着教练给自己的安排的健身内容,“有氧减脂,力量增肌,两者结合起来,也很不错。这个方案很好。”
教练看到楚律很是认同自己的健身方案,他也很高兴,“只要你坚持下去,我敢保证,一个月你至少能再瘦三十斤,这个斤数对其他人来说很恐怖,或者是显得不健康,可是你的体重基数大,我保证没问题的。不过,吃的方面一定也要好好注意。”
“我会的。”
555忍不住道:“减肥真的不是一件容易的事啊。”
楚律耸耸肩,“那是当然,这一身肉也不也是一朝一夕吃出来的么。”
“不过宿主,你打算怎么做?”
现在在外面,555直接的顶着他生化人出现在楚律身边,他穿着白色t恤,加一条海军蓝的背带裤,一路跟着楚律走,简直吸引了好多女孩子的目光。
大家都惊呼,“好可爱的孩子啊。”
“骗人生小孩系列。”
555最搞笑的是手里还拿着一个笔记本,一本正经要记录下楚律的减肥情况。
早上空腹的体重,早餐吃了什么,多少克,换算成热量是多少,又做了哪些运动,消耗了多少大卡。
“你记录得这么详细做什么?”
“我之前不是说了么要写一本关于减肥的书,我都在系统上提前预告了,你不知道,有购买意愿的人很多啊,我让他们十个积分交换购买意愿,居然我都收到了好几千了。现在我打算在系统保持每日更新,点击阅读的人就用积分来看,你说我这算不算有经济头脑呢?”
楚律:“……”
555没理会楚律的白眼,“好了,宿主,你赶紧的,这个器械要怎么做?具体做多少,我好做好记录。”
楚律:“你居然拿我挣钱,积分三七开,我七你三。”
“宿主你抢人!”
“没抢别人,就只抢你,我这么辛苦减肥,你居然拿我当噱头。”
“四六可以不?”
“二八!”
“宿主!”555飞快的说道:“我们合作这么久,早已经亲密无间了,不用这么分彼此的,所以我觉得三七就三七。非常的合适!”
“不勉强?”楚律坏笑的看着他。
“一点都不勉强,请您务必相信我这颗真挚的心。”这个555顶着生化人的脸之后,脸皮越来越厚。
楚律站在跑步机上开始跑步了,也开启了任重而道远的减肥之路!
且说另外一边,二老带着楚律的便当去了公司。
楚妈妈十点准时打开了楚律为她准备的桃胶银耳汤,浓浓汤晶莹剔透,上面还点缀了几颗鲜亮红欲的枸杞,一股清甜淡雅的香味扑面而来,她倒在碗里,看着就很有食欲,旁边的小年轻凑过来问道:“楚姐,这是什么啊?”
“我儿子给我准备的桃胶银耳汤。”
“哇哦,好好看啊。你儿子这么孝顺啊。”
“那是,他可懂事了。”说起自己的儿子,看着面前这碗莹润的汤,楚妈妈还没喝就已经感觉甜在了心里。
到了午饭的时间,旁边的同事约他们二老去食堂吃饭了。
两个老人笑着把自己的便当拿上到了楼下餐厅里吃。
一打开食盒,里面竟然是楚律做的营养餐,荤素搭配的很均衡,食量刚刚好,颜色看着也特别的好看,最重要的是旁边还有一张楚律亲手写的小卡片。
“赚钱重要,但是身体也同样重要。爸,妈,你们不要太辛苦了。”
看着这张卡片,二老心里面都乐开了花,看着面前的餐盒,两人还没吃都觉得心里暖暖的,再加上这食盒了的饭也做的太好看了,他们都舍不得动筷子了。
吃了一口,竟然发现这饭菜真的不错啊。
旁边的同事还以为他们省钱不在公司吃,结果凑过去一看那食盒,简直是不要太好看了,各类蔬菜虾仁做的炒饭,外面还包着煎好的鸡蛋皮,橙黄的煎蛋上面还涂抹了些红色的番茄酱,那酸甜可口的样子,一看就让人生津。
“楚叔楚阿姨,你们这哪儿买的外卖啊,看着真好啊。”
楚妈妈笑得嘴巴都合不拢,“这不是外卖,这是我儿子亲手给我做的。”
听到这话,大家都很吃惊,“你儿子真棒,早上还有滋补养颜的汤水,现在又有满满营养的便当。那晚上呢?”
“最近我儿子在减肥,而且他说我们上了年纪的人,晚上更要吃的简单清淡,所以晚餐也都是他精心搭配的减肥餐。我这几天都瘦了两三斤了,别说,瘦了之后感觉精神反而比以前更好了。”
现在一提到减肥二字,大家都无比有上心,纷纷问她要减肥餐的具体菜谱。
楚妈妈点点头,“好,我回去一定帮你们要到菜谱,不过我儿子说了,减肥得先很清楚自己的身体状况来进行针对性的减肥。哦,对了,我还有照片,这几天我天天都把我儿子做的减肥餐照了下来,本来打算拼成九宫格发朋友圈的。”
看着手机里的照片,大家看着都觉得好有食欲,那些颜色搭配的是那么的好看,大家都好羡慕楚妈妈家有个这么会做饭的儿子。
就在大家格外热情的和楚律父母聊天的时候,其中有个人冷冷的声音很刺耳的响起,“呦!你儿子居然会做饭了啊?”
那语调简直是带着浓浓的讽刺意味。
大家转头看过去,说话的人是楚家二老的一个同事,之前的因为评选优秀工作者的事,这个王春来与他们闹得很不愉快。
所以这一年多来,他总是找茬针对二老。
他对楚律父母家的事很清楚,当然也知道了他们儿子啃老的事,一个成年人大学毕业好多年了,都不出去想办法工作,反而天天待在家里,听说还是个又丑又懒的大胖子。这样的人会做饭?别笑死人了。
他语带讽刺的说道:“我记得你们儿子都有四百多斤的体重吧,这样的人会减肥餐?不怕越吃越胖?”他说话的时候特意拖长了尾音。
然后溅忒兮兮的说道:“哦……我知道了,他一定是想要让所有人都吃得比他还要胖,这样他就能瘦了,是吧!”
听到这话,楚家二老脸色都不好看了,他们盯着这个王春来。
旁边的人说道:“你这话说得不对!我刚刚也看了楚阿姨的照片,这些菜都是经过精心搭配的,各种营养都包含了,而且看着就有食欲,我是没时间弄,要是我按照这个菜谱吃,我一定会比现在瘦。”
说着那人转头看着楚家父母,“楚阿姨,你能不能让你家儿子也替我准备一份饭菜啊,我想减肥,我给钱!”
一听到又人开了口,其他人都跟着的开口,“我们也要,楚阿姨,这食堂的饭菜简直是难以下咽啊,你看你的这蛋包饭多好吃,我刚刚吃了一口,简直是人间美味,能把也替我弄一份啊。楚律做的饭菜真的真的太香了啊,没对比还不觉得,现在一对比结果就很惨烈了,让我们觉得自己的饭菜好难吃,都没胃口了。”
“还有我,我也要减肥。”
“楚阿姨,我不会做饭,我儿子瘦得都不健康了,你看看能不能辛苦你儿子帮我弄一份适合小孩子吃的饭菜啊。”
“楚叔,我家母亲前些日子生病住院了,她胃不好,吃得更少了,医生说要加强营养,可是她都吃不下去,能不能……”
“还有我老公……”
看着所有人都围着楚家二老要菜谱,要顺带帮忙带饭的,结果直接把王春来都给挤到外面去了。
还被踩了几脚,连带着他刚刚打好的饭菜也被人挤倒了一些在他身上,看着西装上挂着番茄蛋花汤的番茄皮,他脸色难看得要死。
他想要说几句话刺刺对方的,结果根本就没人听他说话。
因为楚律的饭菜太好吃了,导致二老口味都变得刁了,在公司都不爱吃食堂的菜了,中午吃的都是楚律专门做的便当,他们一打开便当盒,那香味扑面而来,弄得大家都来围观今天楚律又做了那些菜。
到了后来,变成了有奖竞猜环节。
这个事逐渐传到了老总耳朵里,老总觉得自己吃过很多好吃的东西,他根本就不相信楚律做的能有多好吃。
一天中午,居然跑到食堂去,专门去看楚律做的便当。
结果就闻到香味他就馋得不行!
以职务的权威,强行顺走了楚爸爸手中的便当,把自己的换给楚爸爸,弄得楚爸爸和楚妈妈哭笑不得。
连老总都这么馋楚律做的饭菜,更别说其他人了,结果为了能够让楚律多做点分给他们吃,同事们各种给二老献殷勤,二老骄傲的不要不要的。
老总刚刚才吃了一顿,又紧跟着惦记着第二顿,还想着让说服二老能不能让楚律来公司上班专门在食堂给他开小灶。
如果不一样,把食堂的厨师送过去培养培养也可以的。
楚爸爸和楚妈妈回去把这件事给楚律说了。
楚律笑得不行。
不过,最先拒绝的还是楚妈妈,“食堂多辛苦啊,我可不希望你这么辛苦。”
楚律道:“食堂我就不去了,我最近的重要任务是减肥,不过我可以给他们做菜谱,帮着改善你们食堂的伙食。”
听到这话,楚妈妈下意识的脱口而出,“那你不给我和你爸爸做便当了吗?”
他们口味都吃刁了,以后怎么办哦。
楚律哑然失笑。“放心吧妈妈,你和我爸的便当是我的任务,把你们身体养好才最重要的。其他的就当做的赚点零花钱给你们好了。”
楚律说到做到帮助父母公司的食堂改善菜谱,也按照父母同事的要求给他们整理了适合每个人的菜谱,最贴心的是他把制作的方法都给他们附上了,照顾到他们不太擅长,他还把盐和其他调料等东西都精确到克,包看包会。
同事们都好感谢楚律,对楚爸爸和楚妈妈更好了。
而王春来,他在食堂里吃了由楚律改善过的食谱做出来的菜之后,他还真感觉特别好吃,结果他越吃越多,根本就控制不住,有时候还偷偷打回去当晚饭吃。眼看着身体像是气球一般的胖了起来。w,请牢记:,
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虽然他们还是会偶尔出尔反尔的扯后腿,但是厨房这一块,他们的进不去了。
楚律在吃上就能得到了有效的保证了。
他在厨房很是认真的计算热量和营养,当然,目前来说,这些做的事情得先交给555去做了。
楚律体重基数太大,不适合剧烈运动,得先从食物上入手,这么简单的饭菜吃了一周,他的体重就下降了十斤。
十斤对体重四百多的人来说算不得什么,可是却成功激励着楚家父母。
“十斤啊,才一周就瘦了这么多?”
这是原身减肥这么多次以来第一次减下来的最大的数值。
楚律自然是不满意的,他决定要再加上运动了。
他从网上查到了附近有家室内游泳池,他决定去游泳。
“游泳?这会不会太辛苦了呀。”吃得那么清淡简单了,再加上游泳,儿子会累着的,况且他一个人去,楚妈妈根本就不放心了。
“我没问题的,我现在这么大基数的体重不管做任何运动都关节都会造成损伤,只有游泳是最适合的运动了,对心脏好,也对关节没有负担。”
“可是我担心啊……”
楚妈妈担心儿子万一溺水了,他这么胖,哪个救护人员能把他及时给捞起来,就是快速放干游泳池的水也来不及啊。
“这安全措施方面我担心。”
楚律觉得楚妈妈担心得太多了,也就是他们这些担心才让原身这么胖的。
“要不这样吧,妈妈,你下班之后陪着我去游泳,你就在旁边看着,行了吧。”
“那让你爸爸也跟着我一起去,人多好办事。”万一有事也能救得快。
这是楚妈妈的想法,楚律知道也懒得和他们理论。
这件事就这么决定了,楚律却并没有同母亲说的那样每天等到他父母下班之后再去,而是在他们上班之后,他一个人慢慢的从家里走出去,一个人去了游泳池。
一大早,游泳池里根本就没人,正好让楚律好好锻炼运动。
他早上在游泳池里游两个小时,然后再在水中步行半小时。
等父母晚上下班了,他又拉着母亲出去散步。
购买第二天吃的食物,儿子天天这么陪着,楚妈妈深刻的感觉到楚律的变化,她也觉得他真的很阳光了。
那十斤的体重让他动作都比以前稍微迅速了一些,特别是他在超市挑选食物时候的专业也让楚妈妈咋舌。
看到儿子买菜的时候还要关注到热量、克数,还有什么少油少盐,连每天摄入的钠还有蛋白质什么都要经过精确计算。
“儿子,你对食物这么研究了?”
“当然了,每个人每天的消耗能量如果小于摄入能量,长期下去就会形成热量缺口,才会瘦,我现在不光要瘦,还得健康,对吧。”
一听到健康二字,楚妈妈用力的点头。
“减不减肥的咱别放太放在心上,最重要的是健康。”
楚律就等着她说这句话,然后接着说道:“是啊,所以妈妈,你和爸爸也得注意健康和营养,你们可要活得长久一些哦,否则我以后怎么办?”
“啊?”
楚妈妈愣住了,“我们也要减肥?”
“不是减肥,而是你们吃的东西不健康,对身体不好。”
他们每天早上要赶上班时间,所以他们通常就是啃个馒头就去坐地铁了。中午就在公司食堂里吃那种又油又咸的大锅饭。
晚上才吃一些自己儿子亲手做的健康食物,但是就楚律的要求来说,他们的年纪不小了,这种吃饭太油腻也不够均衡营养。
“你的意思是……”
“我们多买点菜回去吧,以后你和爸爸的午饭就自己带便当去公司吃好了,我给你们做,这样才能更保证健康和充足的营养。”
看到母亲本能就要拒绝,楚律补充道:“你们如果想要活得长一些,多陪陪我,就要保重好身体。”
宠溺儿子的父母,他们脑海中固有一个念头,那就是儿子说的都是对的,儿子要的一定要满足。
现在楚律说要他们活得长久一点,能够多陪陪他们,他们自然是要陪的。
可是他们不明白了,这和楚律要给他们准备便当又有什么联系?
他们宁愿楚律早上能够多睡一会,他们去食堂吃饭就好了嘛。
结果等他们早上起床的时候,发现楚律已经做好了早饭,一个人水波鸡蛋,还有一块无糖的全麦面包,还有一杯温热的牛奶,另外加两个圣女果。
“这……”
看着儿子把早饭都准备好了,楚爸爸和楚妈妈简直有些震惊了。
“儿子,你多睡一会嘛,不用特意给我们准备的。”
楚妈妈这么一说,楚律道:“妈妈,你昨天才答应我的事你就忘记了?”
说好了要保养身体的,楚妈妈不好多说。
他说着又从厨房里拿两个便当盒来,“这是你和爸爸的,一个人一个。中午在公司用微波炉热一下就能吃了。”同时他还专程拿了一个不太大的保温杯给楚妈妈。
“这是我早上熬的桃胶银耳汤,要入秋了天气干燥,这个润肺效果很好的。分量不多,正好一小碗,你十点的时候吃。对了,这里还有两个苹果,你和爸爸记着下午四点的时候吃。”
楚律自然二老的身体并不太好,所以为了给他们调养身体,这些菜肴和营养餐都是他搭配好了的。
二老出门的时候,看着怀里一大包东西,他们感动得来眼泪花花的。
这么多年了,这是他们第一次在家里吃得饱饱的出门的,以前两人手里只是一人拿一个馒头啃的,现在居然还有便当、水果,连桃胶银耳汤都熬好了。
他们觉得不可思议。
到了地铁赶车,楚妈妈都还是不敢相信,“阿律他爸,让我来捏捏你的脸吧。”
“为什么要捏我的脸?”
“我看看是不是在做梦啊。”
楚爸爸:“……”
楚爸爸和楚妈妈上班去了,555就从厨房里钻出来,他捋捋头发,摆了个造型,“宿主,我的手艺不错吧。”
“是不错,不过,我刚刚吃过了,你这水波蛋的火候不太好,我跟你说,下次你要先在水里加点白醋……”
“算了,等我再减点肥之后,我自己亲自做好了。”
楚律吃了早饭,吩咐555把碗洗了。
555一脸震惊。
“宿主!为啥要我洗碗啊。”
楚律耸耸肩,他的大体重还没能减下来,自然不方便做这些家务事。
“宿主,我觉得你是故意的,我要买洗碗机!”555表示不想洗碗了。
“这个主意好,一会我就去下单。”
早上的碗少,楚爸爸和楚妈妈才会同意让楚律洗,其他时候他们都不会让他洗碗的,老人心疼孩子的执着。
楚律觉得有了洗碗机,父母也就不用辛苦了。
到了游泳池,他继续游泳,从水里起来的时候,他发现自己身体的重量虽然没有轻多少,可是身体围度很明显的少了很多。
整个人感觉也轻松了很多,看来他的减肥还是很有效果的。
肉眼可见啊!
游泳池的教练今天来得比较早,看到楚律的身形,他啧啧称奇,“你是我见过最励志的人了。”
楚律道了一声谢谢,他也知道游泳教练除了教游泳之外,他也是专业的健身教练。
“对了,陈教练,麻烦你帮我看看,我的身体状况现在能做一些其他运动吗?”
因为他体重太大了,担心伤害膝盖和关节,所以教练才会建议他先从游泳入手,在水里借助浮力来减肥。
这个效果很有效,但是楚律自己也知道的,运动到了一定阶段就得进行调整,他现在想要加大运动量和运动力度。
教练认真看了他的身体数据,“之前你做过全面的身体检查,你的身体素质都还好的,虽然体重很重,但是你个头高,所以现在的情况也还好。我觉得你在游泳之外可以加点器械之类的力量型运动,当然有氧是必不可少的。”
楚律点点头,看着教练给自己的安排的健身内容,“有氧减脂,力量增肌,两者结合起来,也很不错。这个方案很好。”
教练看到楚律很是认同自己的健身方案,他也很高兴,“只要你坚持下去,我敢保证,一个月你至少能再瘦三十斤,这个斤数对其他人来说很恐怖,或者是显得不健康,可是你的体重基数大,我保证没问题的。不过,吃的方面一定也要好好注意。”
“我会的。”
555忍不住道:“减肥真的不是一件容易的事啊。”
楚律耸耸肩,“那是当然,这一身肉也不也是一朝一夕吃出来的么。”
“不过宿主,你打算怎么做?”
现在在外面,555直接的顶着他生化人出现在楚律身边,他穿着白色t恤,加一条海军蓝的背带裤,一路跟着楚律走,简直吸引了好多女孩子的目光。
大家都惊呼,“好可爱的孩子啊。”
“骗人生小孩系列。”
555最搞笑的是手里还拿着一个笔记本,一本正经要记录下楚律的减肥情况。
早上空腹的体重,早餐吃了什么,多少克,换算成热量是多少,又做了哪些运动,消耗了多少大卡。
“你记录得这么详细做什么?”
“我之前不是说了么要写一本关于减肥的书,我都在系统上提前预告了,你不知道,有购买意愿的人很多啊,我让他们十个积分交换购买意愿,居然我都收到了好几千了。现在我打算在系统保持每日更新,点击阅读的人就用积分来看,你说我这算不算有经济头脑呢?”
楚律:“……”
555没理会楚律的白眼,“好了,宿主,你赶紧的,这个器械要怎么做?具体做多少,我好做好记录。”
楚律:“你居然拿我挣钱,积分三七开,我七你三。”
“宿主你抢人!”
“没抢别人,就只抢你,我这么辛苦减肥,你居然拿我当噱头。”
“四六可以不?”
“二八!”
“宿主!”555飞快的说道:“我们合作这么久,早已经亲密无间了,不用这么分彼此的,所以我觉得三七就三七。非常的合适!”
“不勉强?”楚律坏笑的看着他。
“一点都不勉强,请您务必相信我这颗真挚的心。”这个555顶着生化人的脸之后,脸皮越来越厚。
楚律站在跑步机上开始跑步了,也开启了任重而道远的减肥之路!
且说另外一边,二老带着楚律的便当去了公司。
楚妈妈十点准时打开了楚律为她准备的桃胶银耳汤,浓浓汤晶莹剔透,上面还点缀了几颗鲜亮红欲的枸杞,一股清甜淡雅的香味扑面而来,她倒在碗里,看着就很有食欲,旁边的小年轻凑过来问道:“楚姐,这是什么啊?”
“我儿子给我准备的桃胶银耳汤。”
“哇哦,好好看啊。你儿子这么孝顺啊。”
“那是,他可懂事了。”说起自己的儿子,看着面前这碗莹润的汤,楚妈妈还没喝就已经感觉甜在了心里。
到了午饭的时间,旁边的同事约他们二老去食堂吃饭了。
两个老人笑着把自己的便当拿上到了楼下餐厅里吃。
一打开食盒,里面竟然是楚律做的营养餐,荤素搭配的很均衡,食量刚刚好,颜色看着也特别的好看,最重要的是旁边还有一张楚律亲手写的小卡片。
“赚钱重要,但是身体也同样重要。爸,妈,你们不要太辛苦了。”
看着这张卡片,二老心里面都乐开了花,看着面前的餐盒,两人还没吃都觉得心里暖暖的,再加上这食盒了的饭也做的太好看了,他们都舍不得动筷子了。
吃了一口,竟然发现这饭菜真的不错啊。
旁边的同事还以为他们省钱不在公司吃,结果凑过去一看那食盒,简直是不要太好看了,各类蔬菜虾仁做的炒饭,外面还包着煎好的鸡蛋皮,橙黄的煎蛋上面还涂抹了些红色的番茄酱,那酸甜可口的样子,一看就让人生津。
“楚叔楚阿姨,你们这哪儿买的外卖啊,看着真好啊。”
楚妈妈笑得嘴巴都合不拢,“这不是外卖,这是我儿子亲手给我做的。”
听到这话,大家都很吃惊,“你儿子真棒,早上还有滋补养颜的汤水,现在又有满满营养的便当。那晚上呢?”
“最近我儿子在减肥,而且他说我们上了年纪的人,晚上更要吃的简单清淡,所以晚餐也都是他精心搭配的减肥餐。我这几天都瘦了两三斤了,别说,瘦了之后感觉精神反而比以前更好了。”
现在一提到减肥二字,大家都无比有上心,纷纷问她要减肥餐的具体菜谱。
楚妈妈点点头,“好,我回去一定帮你们要到菜谱,不过我儿子说了,减肥得先很清楚自己的身体状况来进行针对性的减肥。哦,对了,我还有照片,这几天我天天都把我儿子做的减肥餐照了下来,本来打算拼成九宫格发朋友圈的。”
看着手机里的照片,大家看着都觉得好有食欲,那些颜色搭配的是那么的好看,大家都好羡慕楚妈妈家有个这么会做饭的儿子。
就在大家格外热情的和楚律父母聊天的时候,其中有个人冷冷的声音很刺耳的响起,“呦!你儿子居然会做饭了啊?”
那语调简直是带着浓浓的讽刺意味。
大家转头看过去,说话的人是楚家二老的一个同事,之前的因为评选优秀工作者的事,这个王春来与他们闹得很不愉快。
所以这一年多来,他总是找茬针对二老。
他对楚律父母家的事很清楚,当然也知道了他们儿子啃老的事,一个成年人大学毕业好多年了,都不出去想办法工作,反而天天待在家里,听说还是个又丑又懒的大胖子。这样的人会做饭?别笑死人了。
他语带讽刺的说道:“我记得你们儿子都有四百多斤的体重吧,这样的人会减肥餐?不怕越吃越胖?”他说话的时候特意拖长了尾音。
然后溅忒兮兮的说道:“哦……我知道了,他一定是想要让所有人都吃得比他还要胖,这样他就能瘦了,是吧!”
听到这话,楚家二老脸色都不好看了,他们盯着这个王春来。
旁边的人说道:“你这话说得不对!我刚刚也看了楚阿姨的照片,这些菜都是经过精心搭配的,各种营养都包含了,而且看着就有食欲,我是没时间弄,要是我按照这个菜谱吃,我一定会比现在瘦。”
说着那人转头看着楚家父母,“楚阿姨,你能不能让你家儿子也替我准备一份饭菜啊,我想减肥,我给钱!”
一听到又人开了口,其他人都跟着的开口,“我们也要,楚阿姨,这食堂的饭菜简直是难以下咽啊,你看你的这蛋包饭多好吃,我刚刚吃了一口,简直是人间美味,能把也替我弄一份啊。楚律做的饭菜真的真的太香了啊,没对比还不觉得,现在一对比结果就很惨烈了,让我们觉得自己的饭菜好难吃,都没胃口了。”
“还有我,我也要减肥。”
“楚阿姨,我不会做饭,我儿子瘦得都不健康了,你看看能不能辛苦你儿子帮我弄一份适合小孩子吃的饭菜啊。”
“楚叔,我家母亲前些日子生病住院了,她胃不好,吃得更少了,医生说要加强营养,可是她都吃不下去,能不能……”
“还有我老公……”
看着所有人都围着楚家二老要菜谱,要顺带帮忙带饭的,结果直接把王春来都给挤到外面去了。
还被踩了几脚,连带着他刚刚打好的饭菜也被人挤倒了一些在他身上,看着西装上挂着番茄蛋花汤的番茄皮,他脸色难看得要死。
他想要说几句话刺刺对方的,结果根本就没人听他说话。
因为楚律的饭菜太好吃了,导致二老口味都变得刁了,在公司都不爱吃食堂的菜了,中午吃的都是楚律专门做的便当,他们一打开便当盒,那香味扑面而来,弄得大家都来围观今天楚律又做了那些菜。
到了后来,变成了有奖竞猜环节。
这个事逐渐传到了老总耳朵里,老总觉得自己吃过很多好吃的东西,他根本就不相信楚律做的能有多好吃。
一天中午,居然跑到食堂去,专门去看楚律做的便当。
结果就闻到香味他就馋得不行!
以职务的权威,强行顺走了楚爸爸手中的便当,把自己的换给楚爸爸,弄得楚爸爸和楚妈妈哭笑不得。
连老总都这么馋楚律做的饭菜,更别说其他人了,结果为了能够让楚律多做点分给他们吃,同事们各种给二老献殷勤,二老骄傲的不要不要的。
老总刚刚才吃了一顿,又紧跟着惦记着第二顿,还想着让说服二老能不能让楚律来公司上班专门在食堂给他开小灶。
如果不一样,把食堂的厨师送过去培养培养也可以的。
楚爸爸和楚妈妈回去把这件事给楚律说了。
楚律笑得不行。
不过,最先拒绝的还是楚妈妈,“食堂多辛苦啊,我可不希望你这么辛苦。”
楚律道:“食堂我就不去了,我最近的重要任务是减肥,不过我可以给他们做菜谱,帮着改善你们食堂的伙食。”
听到这话,楚妈妈下意识的脱口而出,“那你不给我和你爸爸做便当了吗?”
他们口味都吃刁了,以后怎么办哦。
楚律哑然失笑。“放心吧妈妈,你和我爸的便当是我的任务,把你们身体养好才最重要的。其他的就当做的赚点零花钱给你们好了。”
楚律说到做到帮助父母公司的食堂改善菜谱,也按照父母同事的要求给他们整理了适合每个人的菜谱,最贴心的是他把制作的方法都给他们附上了,照顾到他们不太擅长,他还把盐和其他调料等东西都精确到克,包看包会。
同事们都好感谢楚律,对楚爸爸和楚妈妈更好了。
而王春来,他在食堂里吃了由楚律改善过的食谱做出来的菜之后,他还真感觉特别好吃,结果他越吃越多,根本就控制不住,有时候还偷偷打回去当晚饭吃。眼看着身体像是气球一般的胖了起来。w,请牢记:,
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