第 015 章 国奥希望之队(二)惊人的卧推
接下来的一个月时间,李翔开始真正的融入到了青年队这个大集体当中了。
不管是队内训练赛还是各种体能训练、战术训练,李翔总是最积极最拼的那一个,他的天赋也是令人羡慕嫉妒的要死。
“五、
六、
……十!!呼……呼……”
李翔躺在运动椅上,大口的喘着粗气,汗水不要钱似的从体内涌出。
“我去!真是bt!牲口啊!一口气十个卧推!这可是90公斤啊!!李翔,你每天都吃了什么啊?”李晓旭站在一旁不淡定了。
不淡定是有原因的,自己这90公斤的卧推能推起五六个已经是顶天了,可这个比自己矮一头,体重也比自己轻四十多斤的家伙,愣是爆的自己一点儿脾气都没有。
“多少?多少?90公斤??”李晓旭这一嚷嚷,周围在撸铁的一帮队员就都围了过来,同时还有辽宁队的体能教练赵海军。
“90公斤!不信你们看这杠铃!”李晓旭指着架子上的杠铃说到。周围的人立刻看去,果然是那么重,不由得开始惊叹了起来。
作为辽宁队的体能教练,赵海军自然是知道每一个球员的体测数据,但据他了解,就是在一队也没几个人能一口气做10个90公斤卧推的!
“是么?让开,让我来看看是谁这么大的上肢力量!咦!你是……”赵海军有些吃惊了。..cop本来以为是哪个中锋位置的球员呢,毕竟这么大的力量已经是专业级别的了,可到跟前才发现竟然是……
李翔从躺椅上坐了起来向来人看去,赫然是一队的体能教练,他连忙起身说到:
“赵教练好,我是李翔!”
“哦!李翔,你刚才真的做了10个90公斤的卧推?”
“是啊!这两天老是感觉自己还不够壮,晓宇给我看了nba今年的状元秀勒布朗詹姆斯的比赛集锦,看完我感觉自己还需要再增加一些肌肉和力量!”李翔老实的回答道。
“那你最重卧推可以推多少?”赵海军意味深长的问到。和nba球员比?呵呵……
因为赵海军做的是体能教练,自然是对各种卧推数据了如指掌,在他的数据库里,nba球星1米83的阿伦艾弗森的巅峰卧推数据不过是132公斤,而且他也只能推起三五次。
nba选秀之前的体测时的流程是:
先推10次,然后休息60秒,接着卧推热身重量5次。nba和大学球员重量为135磅即61公斤,这是及格底线,休息1-2分钟,再做185磅即84公斤卧推,看最多能做多少次。
所以说李翔这已经是在nba新秀训练营中,能够脱颖而出的天才少年了。
而且他现在也就十三四岁,再过四五年,卧推力量超过100公斤肯定不成问题。..co在cba赛场上基本上可以秒杀一切后卫了。
“不知道,我也没试过……”李翔还真没试过最大卧推是多少。
“哦!那好,正好现在测一下!你们几个,把杠铃增加到100公斤!”赵海军对李晓旭几人说到。
“好的,赵教练!”几人连忙更换杠铃两边的杠铃片,将重量调整为100公斤。
李翔来到一旁先补了一个能量胶,然后又喝了口水开始活动肩膀手臂。
五分钟后,李翔躺在了运动椅上,刘海军站在他头顶处的位置,负责保护他。
“刘教练,开始吧!”李翔将呼吸调整好之后说到。
“嗯呢,李翔,一会儿不要硬撑,能推起来就推,推不起来也没关系!”刘海军提醒李翔道。
李翔点了点头,然后深吸一口气,双手抓住杠铃用力向上推去。
杠铃先是微微一晃,然后慢慢脱离杠铃架。
李翔屏住呼吸,双臂开始继续发力,此时他胳膊上的青筋开始凸起,整张脸也因为憋死而通红了起来。
此刻周围的人也都屏住了呼吸,生怕影响了李翔做卧推。
李翔的胳膊越伸越直,终于完将杠铃推了起来。
而赵海军的双手,一直在杠铃杆下方三五厘米的地方保护着,程自然也是最紧张的一个!
“好!起来了!李翔,干的漂亮!来,慢慢往下放,放……好!呼吸!漂亮!!”赵海军喊到。
在他的指挥下,李翔平稳的将杠铃放了下来!
“牛掰!”
“太帅了!廉明,晓旭,你们俩行不行?敢不敢跟李翔比比?”
“不比,人哪能比得过牲口?”
“哈哈哈哈……”
“呼……”李翔却是丝毫不受外界的影响,吐出了一口气,然后猛然又深吸一口气,双臂一推,将100公斤的杠铃又给举起来了!
“二!”
……
“三!”
……
……
“八!”
“呼……呼……呼…………”
李翔大口呼吸着新鲜空气,此刻他只感觉自己的肺部都要爆炸了一样!
“好了!李翔,今天就先做这么多吧!”刘海军满脸惊喜说到。
……
第二天,李翔一口气做了八个100公斤卧推的消息就传遍了整个基地。
“老李,李翔这小子你怎么看?”崔万军开口问坐在对面的李戈。
“哈哈……我怎么看?老崔,李翔这小子不仅仅是我师父的孙子,更是我情同手足的小师弟的独子,我当然是把他当亲生儿子来看了!”李戈笑着回答道。
“这样啊!那李翔的未来你是怎么打算的?”崔万军继续追问道。
“未来?当然是把他招到一队来打职业联赛了,这也是他的梦想!”李戈回答道。
崔万军听完苦笑着摇了摇头,这下李戈有些不解了,什么意思?自己说的不对么?
“老李,最近这一两个月可能你没怎么关注这小子,你根本不知道他现在有多么厉害,呵呵……
实话告诉你吧,在12-15岁的这个年龄段,目前他应该是最厉害的了!广州队的天才一个月前刚被他完防死!
咱们辽宁的刘晓宇,虽然说控球和大局观都很有天赋,但在他面前也是相形见绌!其他的像新疆、山东等队的未来之星,根本就没法跟李翔比的!”说完,崔万军递给李戈一张a4纸。
李戈有些吃惊的接过来,能让固执的崔万军如此夸奖,那看来李翔这小子是最近是真的非比寻常了!
a4纸上赫然是李翔的各项数据指标:
姓名:李翔
身高:181cp体重:79kg
臂展:201cp站立垂直弹跳:95cp助跑弹跳:125cp卧推:100公斤,8次
……
李戈瞪大了眼睛,久久不能平复激动的心情……
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不管是队内训练赛还是各种体能训练、战术训练,李翔总是最积极最拼的那一个,他的天赋也是令人羡慕嫉妒的要死。
“五、
六、
……十!!呼……呼……”
李翔躺在运动椅上,大口的喘着粗气,汗水不要钱似的从体内涌出。
“我去!真是bt!牲口啊!一口气十个卧推!这可是90公斤啊!!李翔,你每天都吃了什么啊?”李晓旭站在一旁不淡定了。
不淡定是有原因的,自己这90公斤的卧推能推起五六个已经是顶天了,可这个比自己矮一头,体重也比自己轻四十多斤的家伙,愣是爆的自己一点儿脾气都没有。
“多少?多少?90公斤??”李晓旭这一嚷嚷,周围在撸铁的一帮队员就都围了过来,同时还有辽宁队的体能教练赵海军。
“90公斤!不信你们看这杠铃!”李晓旭指着架子上的杠铃说到。周围的人立刻看去,果然是那么重,不由得开始惊叹了起来。
作为辽宁队的体能教练,赵海军自然是知道每一个球员的体测数据,但据他了解,就是在一队也没几个人能一口气做10个90公斤卧推的!
“是么?让开,让我来看看是谁这么大的上肢力量!咦!你是……”赵海军有些吃惊了。..cop本来以为是哪个中锋位置的球员呢,毕竟这么大的力量已经是专业级别的了,可到跟前才发现竟然是……
李翔从躺椅上坐了起来向来人看去,赫然是一队的体能教练,他连忙起身说到:
“赵教练好,我是李翔!”
“哦!李翔,你刚才真的做了10个90公斤的卧推?”
“是啊!这两天老是感觉自己还不够壮,晓宇给我看了nba今年的状元秀勒布朗詹姆斯的比赛集锦,看完我感觉自己还需要再增加一些肌肉和力量!”李翔老实的回答道。
“那你最重卧推可以推多少?”赵海军意味深长的问到。和nba球员比?呵呵……
因为赵海军做的是体能教练,自然是对各种卧推数据了如指掌,在他的数据库里,nba球星1米83的阿伦艾弗森的巅峰卧推数据不过是132公斤,而且他也只能推起三五次。
nba选秀之前的体测时的流程是:
先推10次,然后休息60秒,接着卧推热身重量5次。nba和大学球员重量为135磅即61公斤,这是及格底线,休息1-2分钟,再做185磅即84公斤卧推,看最多能做多少次。
所以说李翔这已经是在nba新秀训练营中,能够脱颖而出的天才少年了。
而且他现在也就十三四岁,再过四五年,卧推力量超过100公斤肯定不成问题。..co在cba赛场上基本上可以秒杀一切后卫了。
“不知道,我也没试过……”李翔还真没试过最大卧推是多少。
“哦!那好,正好现在测一下!你们几个,把杠铃增加到100公斤!”赵海军对李晓旭几人说到。
“好的,赵教练!”几人连忙更换杠铃两边的杠铃片,将重量调整为100公斤。
李翔来到一旁先补了一个能量胶,然后又喝了口水开始活动肩膀手臂。
五分钟后,李翔躺在了运动椅上,刘海军站在他头顶处的位置,负责保护他。
“刘教练,开始吧!”李翔将呼吸调整好之后说到。
“嗯呢,李翔,一会儿不要硬撑,能推起来就推,推不起来也没关系!”刘海军提醒李翔道。
李翔点了点头,然后深吸一口气,双手抓住杠铃用力向上推去。
杠铃先是微微一晃,然后慢慢脱离杠铃架。
李翔屏住呼吸,双臂开始继续发力,此时他胳膊上的青筋开始凸起,整张脸也因为憋死而通红了起来。
此刻周围的人也都屏住了呼吸,生怕影响了李翔做卧推。
李翔的胳膊越伸越直,终于完将杠铃推了起来。
而赵海军的双手,一直在杠铃杆下方三五厘米的地方保护着,程自然也是最紧张的一个!
“好!起来了!李翔,干的漂亮!来,慢慢往下放,放……好!呼吸!漂亮!!”赵海军喊到。
在他的指挥下,李翔平稳的将杠铃放了下来!
“牛掰!”
“太帅了!廉明,晓旭,你们俩行不行?敢不敢跟李翔比比?”
“不比,人哪能比得过牲口?”
“哈哈哈哈……”
“呼……”李翔却是丝毫不受外界的影响,吐出了一口气,然后猛然又深吸一口气,双臂一推,将100公斤的杠铃又给举起来了!
“二!”
……
“三!”
……
……
“八!”
“呼……呼……呼…………”
李翔大口呼吸着新鲜空气,此刻他只感觉自己的肺部都要爆炸了一样!
“好了!李翔,今天就先做这么多吧!”刘海军满脸惊喜说到。
……
第二天,李翔一口气做了八个100公斤卧推的消息就传遍了整个基地。
“老李,李翔这小子你怎么看?”崔万军开口问坐在对面的李戈。
“哈哈……我怎么看?老崔,李翔这小子不仅仅是我师父的孙子,更是我情同手足的小师弟的独子,我当然是把他当亲生儿子来看了!”李戈笑着回答道。
“这样啊!那李翔的未来你是怎么打算的?”崔万军继续追问道。
“未来?当然是把他招到一队来打职业联赛了,这也是他的梦想!”李戈回答道。
崔万军听完苦笑着摇了摇头,这下李戈有些不解了,什么意思?自己说的不对么?
“老李,最近这一两个月可能你没怎么关注这小子,你根本不知道他现在有多么厉害,呵呵……
实话告诉你吧,在12-15岁的这个年龄段,目前他应该是最厉害的了!广州队的天才一个月前刚被他完防死!
咱们辽宁的刘晓宇,虽然说控球和大局观都很有天赋,但在他面前也是相形见绌!其他的像新疆、山东等队的未来之星,根本就没法跟李翔比的!”说完,崔万军递给李戈一张a4纸。
李戈有些吃惊的接过来,能让固执的崔万军如此夸奖,那看来李翔这小子是最近是真的非比寻常了!
a4纸上赫然是李翔的各项数据指标:
姓名:李翔
身高:181cp体重:79kg
臂展:201cp站立垂直弹跳:95cp助跑弹跳:125cp卧推:100公斤,8次
……
李戈瞪大了眼睛,久久不能平复激动的心情……
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